🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

31 분

장비 없음

대퇴사두근 +

331 kcal

고강도 인터벌 트레이닝

이 운동은 이 계획의 일부입니다:

6일 케틀벨 컨디셔닝 계획

24 운동

4 주

워밍업

블록 #1

블록 #2

블록 #3

블록 #4

블록 #5

쿨다운

워밍업

팔 원

20 s시간장비 없음

상체 회전

20 s시간장비 없음

고릴라 스쿼트

30 s시간장비 없음

인치웜

30 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

공유하기

운동 시작