🇰🇷KO▾

운동 계획

계획 시작

16 운동

4 주

이것은 4일/주 계획입니다. 하지만 시작할 때 자신의 일정을 설정할 수 있습니다.

남성을 위한 4일 HIIT 집중 계획

날짜 1

등, 가슴 및 유산소 운동

날짜 2

다리 및 어깨 세션

날짜 3

회복일

날짜 4

상체 및 HIIT

날짜 5

쿼드 및 복근 운동

남성을 위한 4일 HIIT 집중 계획

16 운동|4 주

무료 체험 시작

공유하기