운동

운동 시작

35 분

트레드밀

대퇴사두근 +

191 kcal

유산소 운동 세션

이 운동은 이 계획의 일부입니다:

여성을 위한 8주 슬림 허리 운동 프로그램

40 운동

8 주

워밍업

피니셔

쿨다운

워밍업

발목 원

왼쪽

20 s시간장비 없음

발목 원

오른쪽

20 s시간장비 없음

상체 회전

20 s시간장비 없음

인치웜

20 s시간장비 없음

무릎 원

20 s시간장비 없음

휴식

30 s

하이 니

20 s시간장비 없음

운동 추가

공유하기

운동 시작