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8 주
이것은 5일/주 계획입니다. 하지만 시작할 때 자신의 일정을 설정할 수 있습니다.
여성을 위한 8주 슬림 허리 운동 프로그램
날짜 1
둔부 세션
날짜 2
상체 및 복근
날짜 3
유산소 운동 세션
날짜 4
회복일
날짜 5
레그 스매시
여성을 위 한 8주 슬림 허리 운동 프로그램
40 운동
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8 주
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