운동

운동 시작

31 분

트레드밀

대퇴사두근 +

176 kcal

이 운동은 이 계획의 일부입니다:

5일 남성 지방 연소 프로그램

20 운동

4 주

Warmup

Treadmill

Cooldown

Warmup

발목 원

Left Side

20 s시간장비 없음

발목 원

Right Side

20 s시간장비 없음

상체 회전

20 s시간장비 없음

인치웜

20 s시간장비 없음

측면 엉덩이 열기

30 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

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