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5일 여성 체중 감량 칼리스thenics 계획 (풀업 바 포함)
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레그 쉐이퍼 & HIIT
날짜 2
전신 세션
날짜 3
LISS 세션
날짜 4
불타는 다리 세션
날짜 5
전신 HIIT
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