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20 운동
4 주
이것은 5일/주 계획입니다. 하지만 시작할 때 자신의 일정을 설정할 수 있습니다.
여성을 위한 5일간의 근력 마스터리 플랜
날짜 1
하체 크러쉬
날짜 2
상체 펌프
날짜 3
복근 및 유산소 도전
날짜 4
불타는 둔부 세션
날짜 5
전신
여성을 위한 5일간의 근력 마스터리 플랜
20 운동
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4 주
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