운동

운동 시작

46 분

트레드밀

대퇴사두근 +

260 kcal

유산소 운동 세션

이 운동은 이 계획의 일부입니다:

5일 여성 고급 브로 스플릿 운동 계획

20 운동

4 주

워밍업

유산소 운동

쿨다운

워밍업

발목 원

왼쪽

20 s시간장비 없음

발목 원

오른쪽

20 s시간장비 없음

상체 회전

20 s시간장비 없음

인치웜

20 s시간장비 없음

하이 니

20 s시간장비 없음

휴식

30 s

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