🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

25 분

장비 없음

복사근 +

304 kcal

장비 없는 상체

이 운동은 이 계획의 일부입니다:

4주 홈 피트니스 프로그램

12 운동

4 주

워밍업

서킷 1

서킷 2

스트레칭

워밍업

팔 원

30 s시간장비 없음

손목 원

30 s시간장비 없음

홀로우 바디 홀드

15 s시간장비 없음

휴식

1 m

운동 추가

공유하기

운동 시작