복근 피니셔 운동

복근의 힘과 지구력을 기르고 싶다면 이 운동을 시도해 보세요. 안정적인 코어를 구축하는 데 도움이 되는 다양한 힘과 등척성 운동이 포함되어 있습니다. 이 서킷은 8개의 운동을 연속으로 진행하며, 각 운동을 4회 반복하고 각 라운드 사이에 10초의 휴식이 있습니다. 운동은 Gymaholic Training 앱에서 이용 가능합니다: https://www.gymaholic.co/training/workouts/397400/ab-finisher-home-workout