불가리안 스쿼트 또는 점프 런지

불가리안 스플릿 스쿼트를 30회 할까요, 아니면 점프 런지를 60회 할까요? 이것은 하체에 도전할 수 있는 신호입니다 🦵 Gymaholic Fitness 앱에서 강렬한 다리 운동을 해보세요 👇 https://www.gymaholic.co/app