빠르고 맛있는 저탄수화물 오믈렛

계란이 최고의 단백질 공급원 중 하나라는 것을 알고 계셨나요? 🤔 계란은 몸에 에너지를 공급하기 위해 단백질과 좋은 지방을 제공합니다 💯 이 빠르고 맛있는 저탄수화물 오믈렛을 시도해보고 댓글로 여러분의 생각을 알려주세요 👇 * 계란 2개 * 계란 흰자 ½컵 * 빨간 양파 1/8개 * 단고추 1/8개 * 마늘 ½작은술 * 아보카도 ½개 * 체리 토마토 4개 * 봄 채소 믹스 1컵 * 버터 ½큰술 * 올리브 오일 ¼작은술 * 소금 1큰술 * 간 검은 후추 1큰술 * 구운 마늘과 후추 1큰술 매크로: * 칼로리: 350 kcal * 단백질: 20 g * 탄수화물: 10 g * 지방: 25 g 더 많은 레시피와 영양 팁도 얻을 수 있습니다 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition