상체 및 복근 홈 운동 #1

이 장비 없는 운동은 당신의 코어와 상체 전체를 목표로 합니다. 이 서킷을 다섯 번 반복하여 강한 상체와 정의된 복근을 얻으세요. 운동은 다음에서 이용 가능합니다