언제 더 많은 무게를 추가해야 하나요?

더 많은 무게를 추가하면 훈련 볼륨을 증가시킬 수 있으며, 이는 근육을 키우고 싶을 때 강력한 도구입니다. 하지만 더 많은 무게를 추가하는 것보다 폼을 우선시하는 것을 잊지 마세요. 이것을 저장하고 필요로 하는 친구와 공유하세요💪 진행 상황을 쉽게 추적하고 싶으신가요? Gymaholic Training 앱으로 해보세요. 오늘 시작하세요👉 https://www.gymaholic.co/app