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장비 없이 전신 운동
이 운동의 구조는 간단합니다: 3개의 서킷, 서킷당 3개의 운동, 서킷당 3라운드, 각 운동 30초, 각 라운드 사이에 1분 휴식.
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sax
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자신의 최고의 버전이 되겠다는 열망으로 일어나세요. 어제 실패했더라도 상관 없습니다. 당신이 시도하는 것을 포기할 때까지 실패한 것이 아닙니다. #나는헬스중독자입니다
한 번의 반복으로 더 나아지기. #나는헬스중독자다
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