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전체 코어 운동은 7:3 서킷, 서킷당 2개의 운동, 서킷당 4라운드, 운동당 30초, 각 라운드 사이에 1분의 휴식으로 구성됩니다. 다음 서킷으로 넘어가기 전에 각 서킷의 모든 라운드를 완료해야 합니다. https://www.instagram.com/saxofficial/