쉬운 맛있는 피자 랩 🍕

건강하게 먹는다고 해서 계란 흰자와 브로콜리만 먹어야 하는 것은 아닙니다 😩 창의력을 발휘하고 이 피자 랩을 즐길 시간입니다 😋 한번 시도해보고 당신의 생각을 알려주세요. * 토르티야 1장 * 토마토 소스 1큰술 * 체다 치즈 1작은술 * 닭 허벅지 1개 * 시금치 1큰술 * 다진 양파 토마토 소스의 매크로: * 칼로리: 260 * 단백질: 24.2g * 지방: 8.4g * 탄수화물: 19.6g 그릭 요거트 레시피 * 토르티야 1장 * 그릭 요거트 1큰술 * 염소 치즈 1작은술 * 닭 허벅지 1개 * 시금치 1큰술 * 다진 양파 그릭 요거트의 매크로: * 칼로리: 262 * 단백질: 24.5g * 지방: 8.5g * 탄수화물: 19.1g 토마토 페스토 레시피: * 토르티야 1장 * 토마토 페스토 1큰술 * 염소 치즈 1작은술 * 닭 허벅지 1개 * 시금치 1큰술 * 다진 양파 토마토 페스토의 매크로: * 칼로리: 324 * 단백질: 24.7g * 지방: 14.1g * 탄수화물: 21.2g 이와 같은 레시피를 더 보실 수 있습니다 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition