운동

운동 시작

10 분

장비 없음

대퇴사두근 +

69 kcal

10분 전신 홈 운동 #2

워밍업

서킷 #1

서킷 #2

쿨다운

워밍업

발목 원

Right side

10 s시간장비 없음

발목 원

Left side

10 s시간장비 없음

사이드 레그 스윙

Right side

10 s시간장비 없음

사이드 레그 스윙

Left side

10 s시간장비 없음

팔 원

Forward

10 s시간장비 없음

팔 원

Backward

10 s시간장비 없음

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