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운동

운동 시작

6 분

장비 없음

햄스트링 +

41 kcal

야간 이동성과 스트레칭

워밍업

스트레칭

워밍업

측면 엉덩이 열기

20 s시간장비 없음

고양이 소 자세 (비틸라사나)

20 s시간장비 없음

세계 최고의 스트레칭

Right side

20 s시간장비 없음

세계 최고의 스트레칭

Left side

20 s시간장비 없음

휴식

20 s

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