운동

운동 시작

35 분

스미스 머신 +

이두근 +

390 kcal

등과 이두근

워밍업

등

이두근

쿨다운

워밍업

손목 원

Right side

20 s시간장비 없음

손목 원

Left side

20 s시간장비 없음

팔꿈치 원

Right side

20 s시간장비 없음

팔꿈치 원

Left side

20 s시간장비 없음

팔 원

Forward

20 s시간장비 없음

팔 원

Backward

20 s시간장비 없음

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