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운동

운동 시작

26 분

장비 없음

복근 +

210 kcal

토탈 코어 홈 운동 #5

워밍업

서킷 #1

서킷 #2

서킷 #3

스트레칭

워밍업

상체 회전

15 s시간장비 없음

플랭크

15 s시간장비 없음

사이드 플랭크

Right side

15 s시간장비 없음

사이드 플랭크

Left side

15 s시간장비 없음

휴식

1 m

운동 추가

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