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운동

운동 시작

27 분

장비 없음

하부 등 +

334 kcal

코어 홈 운동 기초

워밍업

힘

쿨다운

워밍업

상체 회전

20 s시간장비 없음

측면 엉덩이 열기

20 s시간장비 없음

팔 원

20 s시간장비 없음

고양이 소 자세 (비틸라사나)

30 s시간장비 없음

휴식

1 m

운동 추가

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