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운동

운동 시작

27 분

저항 밴드

가슴 +

276 kcal

롱 저항 밴드를 사용한 상체 버너 운동

워밍업

가슴 #1

가슴 #2

등 #1

등 #2

어깨 #1

어깨 #2

워밍업

상체 회전

20 s시간장비 없음

팔 원

20 s시간장비 없음

손목 원

20 s시간장비 없음

운동 추가

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