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운동

운동 시작

34 분

장비 없음

엉덩이 +

318 kcal

전체 다리 운동 | 집에서 (장비 없음)

워밍업

힘

쿨다운

워밍업

측면 엉덩이 열기

30 s시간장비 없음

상체 회전

30 s시간장비 없음

90/90 힙 워밍업

30 s시간장비 없음

발목 원

오른쪽

30 s시간장비 없음

발목 원

왼쪽

30 s시간장비 없음

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