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운동

운동 시작

26 분

장비 없음

복근 +

328 kcal

깨지지 않는 코어 운동

워밍업

힘

쿨다운

워밍업

상체 회전

20 s시간장비 없음

측면 엉덩이 열기

20 s시간장비 없음

플랭크 T 회전

20 s시간장비 없음

휴식

20 s

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