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48 분

덤벨 +

가슴 +

454 kcal

가슴과 어깨 체육관 푸시 운동

워밍업

가슴 #1

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어깨

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워밍업

상체 회전

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팔 원

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손목 원

Right side

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손목 원

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팔꿈치 원

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팔꿈치 원

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