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운동

운동 시작

24 분

장비 없음

대퇴사두근 +

306 kcal

다리 및 코어 HIIT 운동

워밍업

힘

쿨다운

워밍업

상체 회전

20 s시간장비 없음

측면 엉덩이 열기

20 s시간장비 없음

팔 원

20 s시간장비 없음

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