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운동

운동 시작

21 분

저항 밴드

복근 +

255 kcal

힙 모빌리티 홈 운동

워밍업

모빌리티

스트레칭

워밍업

상체 회전

30 s시간장비 없음

힙 롤

30 s시간장비 없음

90/90 힙 워밍업

30 s시간장비 없음

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