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운동

운동 시작

31 분

장비 없음

복근 +

221 kcal

30분 홈 복근 운동

워밍업

힘

쿨다운

워밍업

팔 원

20 s시간장비 없음

사이드 레그 스윙

20 s시간장비 없음

위로 스트레칭

20 s시간장비 없음

90/90 힙 워밍업

20 s시간장비 없음

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