운동

운동 시작

28 분

장비 없음

대퇴사두근 +

118 kcal

맑은 마음 능동적 회복

워밍업

움직임 블록

움직임 블록 #2

움직임 블록 #3

움직임 블록 #4

쿨다운

워밍업

손목 원

20 s시간장비 없음

휴식

5 s

프론트 풀 바이셉 스트레치

Left side

20 s시간장비 없음

휴식

5 s

프론트 풀 바이셉 스트레치

Right side

20 s시간장비 없음

휴식

15 s

스트래들 스트레치

30 s시간장비 없음

휴식

15 s

운동 추가

공유하기

운동 시작