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운동

운동 시작

30 분

케틀벨

햄스트링 +

417 kcal

케틀벨 FB HIIT 30M

워밍업

힘

힘 #2

힘 #3

힘 #4

힘 #5

피니셔

워밍업

손목 원

20 s시간장비 없음

휴식

5 s

팔꿈치 등 스트레칭

25 s시간장비 없음

휴식

10 s

턱을 가슴으로 당기는 스트레칭

25 s시간장비 없음

휴식

10 s

스트래들 스트레치

30 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

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