🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

44 분

장비 없음

엉덩이 +

216 kcal

집에서 피트니스 엉덩이

워밍업

힘 #1

강도 #2

힘 #3

강도 #4

코어 #1

코어 #2

워밍업

손목 원

20 s시간장비 없음

무릎 원

30 s시간장비 없음

휴식

10 s

90/90 힙 워밍업

Left side

20 s시간장비 없음

휴식

5 s

90/90 힙 워밍업

Right side

20 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

공유하기

운동 시작