운동

운동 시작

10 분

장비 없음

엉덩이 굴곡근 +

34 kcal

힙 모빌리티 10분 스트레칭

스트레칭 #1

스트레칭 #2

스트레칭 #3

스트레칭 #4

스트레칭 #5

스트레칭 #1

손목 원

20 s시간장비 없음

프론트 풀 바이셉 스트레치

Left side

20 s시간장비 없음

프론트 풀 바이셉 스트레치

Left side

20 s시간장비 없음

상체 회전

30 s시간장비 없음

휴식

20 s

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