운동

운동 시작

8 분

장비 없음

하부 등 +

46 kcal

허리 통증을 위한 일일 스트레칭

스트레칭 #1

스트레칭 #2

스트레칭 #3

스트레칭 #4

스트레칭 #1

손목 원

20 s시간장비 없음

측면 스트레칭

Left side

15 s시간장비 없음

측면 스트레칭

Left side

15 s시간장비 없음

팔꿈치 등 스트레칭

Straighten up your back!

20 s시간장비 없음

90/90 힙 워밍업

15 s시간장비 없음

휴식

1 m

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