🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

38 분

덤벨 +

중간 등 +

335 kcal

풀 짐 효율적인 상체 운동

워밍업

블록 #1

블록 #2

블록 #3

피니셔

쿨다운

워밍업

손목 원

20 s시간장비 없음

휴식

10 s

팔 원

30 s시간장비 없음

휴식

10 s

개구리 스트레칭

30 s시간장비 없음

휴식

10 s

코브라 자세

30 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

공유하기

운동 시작