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운동

운동 시작

14 분

장비 없음

햄스트링 +

39 kcal

빠른 무릎 워밍업 및 스트레칭

워밍업

동작 #1

동작 #2

워밍업

측면 엉덩이 열기

30 s시간장비 없음

휴식

20 s

측면 엉덩이 열기

40 s시간장비 없음

휴식

30 s

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