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운동

운동 시작

43 분

바벨 +

복근 +

412 kcal

풀짐 상체 및 복근

워밍업

블록 #1

블록 #2

블록 #3

블록 #4

블록 #5

피니셔

워밍업

팔 원

25 s시간장비 없음

상체 회전

25 s시간장비 없음

앞 어깨 굴곡

25 s시간장비 없음

휴식

10 s

개구리 스트레칭

30 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

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