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운동

운동 시작

41 분

장비 없음

대퇴사두근 +

434 kcal

체중 전신 HIIT 스컬프

워밍업

블록 #1

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피니셔

워밍업

고릴라 스쿼트

30 s시간장비 없음

팔 원

30 s시간장비 없음

상체 회전

25 s시간장비 없음

휴식

10 s

나비 자세 준비 운동

30 s시간장비 없음

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30 s

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