🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

31 분

저항 밴드

이두근 +

326 kcal

30분 밴드 스매시

워밍업

블록 #1

블록 #2

블록 #3

블록 #4

블록 #5

피니셔

워밍업

사이드 레그 스윙

왼쪽

25 s시간장비 없음

사이드 레그 스윙

오른쪽

25 s시간장비 없음

팔 원

20 s시간장비 없음

앞 어깨 굴곡

20 s시간장비 없음

측면 엉덩이 열기

30 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

공유하기

운동 시작