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운동

운동 시작

41 분

장비 없음

복근 +

488 kcal

HIIT & 복근 챌린지 🥵

워밍업

블록 #1

블록 #2

블록 #3

블록 #4

피니셔

쿨다운

워밍업

팔 원

30 s시간장비 없음

엉덩이 차기

30 s시간장비 없음

휴식

10 s

팔꿈치 등 스트레칭

30 s시간장비 없음

휴식

10 s

인치웜

30 s시간장비 없음

휴식

30 s

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