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운동

운동 시작

6 분

덤벨

팔

96 kcal

5분 팔 운동

블록 #1

블록 #2

블록 #1

덤벨 삼두근 킥백

8반복10 lbs

덤벨 삼두근 킥백

8반복10 lbs

인너 바이셉 컬

8반복10 lbs

휴식

25 s

인너 바이셉 컬

8반복10 lbs

휴식

25 s

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