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운동

운동 시작

6 분

장비 없음

다리

53 kcal

5분 햄스트링 번

블록 #1

블록 #2

블록 #1

힐에서의 글루트 브리지 (햄스트링 집중)

30 s시간장비 없음

휴식

20 s

힐에서의 글루트 브리지 (햄스트링 집중)

30 s시간장비 없음

휴식

20 s

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