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운동

운동 시작

6 분

덤벨

상체

76 kcal

5분 상체 세션

블록 #1

블록 #2

블록 #3

블록 #1

덤벨 바닥 프레스

8반복10 lbs

휴식

15 s

덤벨 바닥 프레스

8반복10 lbs

휴식

15 s

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