🇰🇷KO▾

운동

운동 시작

28 분

덤벨 +

상체

202 kcal

브라이언 쇼의 30분 가슴 및 어깨 운동

워밍업

블록 #1

블록 #2

블록 #3

블록 #4

블록 #5

쿨다운

워밍업

팔 원

20 s시간장비 없음

상체 회전

20 s시간장비 없음

인치웜

20 s시간장비 없음

앞 어깨 굴곡

20 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

공유하기

운동 시작