운동

운동 시작

31 분

줄넘기 +

복근 +

588 kcal

30분 메이웨더의 전신 운동

블록 #1

블록 #2

블록 #3

블록 #1

줄넘기

1 m시간장비 없음

줄넘기

1 m시간장비 없음

푸시업

30 s시간장비 없음

푸시업

30 s시간장비 없음

플랭크

30 s시간장비 없음

플랭크

30 s시간장비 없음

크런치

30 s시간장비 없음

크런치

30 s시간장비 없음

점프 스쿼트

40 s시간장비 없음

휴식

90 s

점프 스쿼트

40 s시간장비 없음

휴식

90 s

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