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운동

운동 시작

35 분

장비 없음

햄스트링 +

338 kcal

35분 복근 및 달리기 세션

워밍업

블록 #1

블록 #2

블록 #3

피니셔

쿨다운

워밍업

팔 원

20 s시간장비 없음

앞 어깨 굴곡

20 s시간장비 없음

상체 회전

20 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

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