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운동

운동 시작

34 분

장비 없음

대퇴사두근 +

338 kcal

크리스마스 선물

워밍업

블록 #1

블록 #2

블록 #3

블록 #4

피니셔

쿨다운

워밍업

손목 원

20 s시간장비 없음

발목 원

Left side

25 s시간장비 없음

발목 원

Right side

25 s시간장비 없음

상체 회전

30 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

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