운동

운동 시작

7 분

폼 롤러

목 +

19 kcal

5분 목 가동성

동작 #1

동작 #2

동작 #3

동작 #1

사이드 넥 스트레치

왼쪽

30 s시간장비 없음

사이드 넥 스트레치

오른쪽

30 s시간장비 없음

측면 목 스트레칭 위를 바라보세요

왼쪽

30 s시간장비 없음

측면 목 스트레칭 위를 바라보세요

오른쪽

30 s시간장비 없음

앞 어깨 굴곡

30 s시간장비 없음

휴식

30 s

운동 추가

공유하기

운동 시작