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운동

운동 시작

32 분

트레드밀

대퇴사두근 +

274 kcal

복근 및 유산소

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

발목 원

Left Side

20 s시간장비 없음

발목 원

Right Side

20 s시간장비 없음

상체 회전

20 s시간장비 없음

인치웜

20 s시간장비 없음

휴식

30 s

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