운동

운동 시작

6 분

장비 없음

목 +

37 kcal

5분 아침 스트레칭 세션

워밍업

쿨다운

워밍업

상체 회전

20 s시간장비 없음

월 앤젤

20 s시간장비 없음

측면 엉덩이 열기

20 s시간장비 없음

다운독에서 업독으로

20 s시간장비 없음

고양이 소 자세 (비틸라사나)

20 s시간장비 없음

세계 최고의 스트레칭

Right side

20 s시간장비 없음

세계 최고의 스트레칭

Left side

20 s시간장비 없음

휴식

20 s

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